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肌荒れ対策
洗顔
肌荒れの原因は、肌荒れを防ごうとする洗顔にある場合があります。正しい洗顔方法を身につけ、肌荒れを防ぐ必要があります。洗顔は清潔な肌を保ち、肌荒れを防ぐスキンケアの基本です。
間違った洗顔で最も多いのは、肌を強くこする洗顔方法です。顔の皮膚は、体の他の部分に比べて薄く、こするという刺激に非常に弱いです。特に、ニキビの予防で皮脂を取り除こうとしている場合や、毛穴の黒ずみが気になっている人は、強く肌をこすってしまいがちです。洗顔の目的は顔の汚れを落として、余分な皮脂を除去し、肌がターンオーバーしやすい環境を作る事です。
ニキビは洗顔をすれば、治るというものではありません。目的がニキビを治す事であると勘違いしてしまうと、つい力を入れて洗顔してしまうので目的を再度確認しましょう。
まず、メイクをしている場合は、クレンジングでしっかりと洗い落します。クレンジングにはオイルやクリーム、ウォーターなど様々なタイプがありますが、オイルはメイクや酸化した皮脂を落とすのに界面活性剤が多く含まれています。界面活性剤が、肌の保湿成分まで奪ってしまうので、長時間肌が接触しないよう注意が必要です。
メイクを丁寧に落としたら、ぬるま湯で顔をすすぎ毛穴を広げます。次に石鹸を良く泡立てますが、手で泡だてる自身が無い場合は洗顔ネットを使用します。良く泡だてた泡を、皮膚の上を転がすようにして洗います。目や口は皮膚が弱く薄いので、大きな面積の額や頬から洗います。しっかりすすいで石鹸が残っていない事を確認したら、タオルでこすらず抑えるようにして水分を取ります。洗顔後はすぐに、保湿しましょう。
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